
(ひき肉のガーリックチャーハン,モヤシと人参のおかか和え,納豆,味噌汁,果物,紅茶か麦茶かコーヒ)
(蒜末炒饭,豆芽胡萝卜拌萝卜丝,纳豆,味噌汤,水果,红茶、大麦茶或咖啡)

(白身魚のフリッターの甘酢あんかけ,かぼちゃとアボカドのサラダ,グリーンピースとしらすのバターライス,味噌汁、ヨーグルト)
(醋拌白肉鱼油条,南瓜和鳄梨沙拉,青豆和沙丁鱼黄油饭,味噌汤,酸奶)

(ひき肉のガーリックチャーハン,モヤシと人参のおかか和え,納豆,味噌汁,果物,紅茶か麦茶かコーヒ)
(蒜末炒饭,豆芽胡萝卜拌萝卜丝,纳豆,味噌汤,水果,红茶、大麦茶或咖啡)

(白身魚のフリッターの甘酢あんかけ,かぼちゃとアボカドのサラダ,グリーンピースとしらすのバターライス,味噌汁、ヨーグルト)
(醋拌白肉鱼油条,南瓜和鳄梨沙拉,青豆和沙丁鱼黄油饭,味噌汤,酸奶)

(ひき肉のガーリックチャーハン,モヤシと人参のおかか和え,納豆,味噌汁,果物,紅茶か麦茶かコーヒ)
(蒜末炒饭,豆芽胡萝卜拌萝卜丝,纳豆,味噌汤,水果,红茶、大麦茶或咖啡)

(白身魚のフリッターの甘酢あんかけ,かぼちゃとアボカドのサラダ,グリーンピースとしらすのバターライス,味噌汁、ヨーグルト)
(醋拌白肉鱼油条,南瓜和鳄梨沙拉,青豆和沙丁鱼黄油饭,味噌汤,酸奶)