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中日网日本留学网根据十几年的留学服务经验，总结了几个同学们容易产生负面情绪的情况，希望同学和家长在赴日之间就做好准备，可以勇敢地面对人生挑战。
01
语言障碍
初到日本，语言是最大的挑战之一。在课堂上听不懂老师的讲解，无法与同学们顺畅交流，可能会让人感到孤立无援和挫败。当这种沟通不畅影响到学习、生活甚至人际关系时，很容易引发崩溃感。
解决办法：建议同学们在赴日高中留学之前日语要学到N3水平左右。尤其是近年来，日本高中对留学生们的日语水平要求越来越高，提前在国内学好日语，不仅在入学考试时更有优势，对于赴日后的学生和生活也大有益处。
02
文化冲击
日本文化与中国文化虽有许多相似之处，但也存在诸多差异。适应新的文化环境需要时间和努力，比如饮食习惯、礼仪规范、学习方式等。在这个过程中，可能会因为不适应而产生挫败感，尤其是当自己的价值观、行为方式与周围环境格格不入时。
解决方法：在赴日前多阅读、查看关于日本生活的书籍和视频，对日本生活有初步了解。家长也应该有意培养孩子的自理能力和自立能力，做好各种因文化冲突而引起的习惯不同的心理准备。此外学生自己应理性看待留学，留学的主要目的是升学，并感受异文化。
03
学业压力
对于留学生来说，在日本高中学习不仅要面对语言的挑战，还要应对与国内截然不同的教学体系和课程难度。除了外语和理科科目，可以说其他科目与此前在中国所学没有关联。要重新开始学习日本地理、日本历史，还有其特色的伦理、体育保健等课程。
解决方法：日本高中并没有动漫和电视剧中所描绘的那般轻松和美好，日本高中生也面临着升学问题。同学们要坚定自己的决心，留学的主要目的是学习。即使上课听讲困难，也不要放弃。做好学习计划，课后积极和同学、老师沟通。
04
人际关系
在异国他乡建立新的人际关系并不容易，尤其对于一些“社恐”的学生。由于文化差异和语言障碍，留学生可能会发现自己在交朋友方面遇到困难。孤独感和归属感的缺失，加上可能遇到的歧视或偏见，都会加剧心理压力，导致情绪崩溃。
解决方法：日本年轻人和中国年轻人一样，爱玩、爱美、喜欢新鲜事物。对于中国留学生的到来，大家更多是好奇心，如果日本同学先抛出橄榄枝，留学生们不要害羞、高冷，要积极回应。此外，和日本人交际要注意边界感，并尊重他们的习惯。
05
家庭和经济压力
留学是一项昂贵的投资，并且赴日高中留学阶段无法打工，家庭的经济负担可能会给留学生带来额外的压力。同时，远离家乡和亲人，无法随时得到家人的支持和关爱，也会让留学生感到孤独和无助。这种心理压力可能会在某些时候集中爆发，导致情绪崩溃。
解决方法：经济压力方面需要家长做好规划，提前准备好日本高中三年＋大学一年的留学费用。并且不要因为经济负担就给孩子施加压力，初到日本的孩子都需要一个适应过程，可能在半年甚至一年之内无法达到家长的心理预期值。
以上问题是很多家长和同学在赴日留学时都会面对的共性问题。比如人际关系方面，留学生们在家时候深受家属们的宠爱，而到日本读高中后需要住在学校宿舍，集体生活中可能有诸多不便。有些同学无法适应，有些同学不能换位思考，而引发了一系列的矛盾。希望家长和同学在决定留学前就做好心理准备。用积极、开放地态度面对留学生活和同学们，适应新的环境，克服挑战，实现自己的留学梦想。
